kalori yakmak

Kilo verme günümüzde iÅŸkence olarak görülür. Bunun sebebi ise yeni teknolojilerin hızla artması ve insanların hareketsiz bir ÅŸekil de saatlerini geçirmeye baÅŸlamasıdır. Hiç bir ÅŸekil de enerji haracamazsanız mutlaka aşırı kilo alacak ve kötü bir günüme sahip olacaksınız.

Uyurken bile kalp atışı, nefes alma ve diÄŸer beden iÅŸlevlerinin düzenli olarak devam etmesi için enerjiye ihtiyaç duyulur.YavaÅŸ hareket ettiÄŸinizde kalori yakarsınız.Egzersiz yaptığınızda ise kalorÅŸ yakımınız önemli ölçüde artar.Kalori yakma hızı, metabolizma, yaÅŸ, kilo gibi etkenlerle deÄŸiÅŸkenlik gösterir.